Lizara au Marathon de Paris 2026 : bouger pour mieux prévenir
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42,195 km et un message qui va bien au-delà de la ligne d’arrivée : prendre soin de sa mobilité commence par mieux écouter son corps au quotidien.
L’essentiel
- Une aventure familiale et collective
- Un temps de sensibilisation autour des TMS
- Des conseils simples pour mieux bouger au quotidien
Un défi porté en famille
Les quatre frères et sœurs derrière Lizara se sont retrouvés autour du Marathon de Paris 2026. Certains ont vécu la course au plus près, d’autres ont accompagné et échangé avec les visiteurs : une aventure fidèle à l’esprit familial de la marque.
Parler simplement des troubles musculo-squelettiques
À l’occasion de l’événement, nous avons créé un temps d’échange autour des troubles musculo-squelettiques. L’objectif n’était pas de donner une recette universelle, mais de rappeler que les gestes répétés, les positions prolongées et un poste mal adapté peuvent peser sur le confort quotidien.
Varier les positions
Le corps apprécie le mouvement plus qu’une posture figée, même parfaite.
Prévoir de vraies pauses
Quelques minutes régulières peuvent aider à rompre les longues périodes d’immobilité.
Adapter son environnement
Siège, écran et appuis doivent accompagner le corps sans créer de contrainte inutile.
Notre conviction : la prévention ne se joue pas en un seul grand effort, mais dans une série de petits ajustements répétés.
Une première édition qui en appelle d’autres
Merci à toutes les personnes venues échanger avec nous et encourager l’équipe. Cette expérience renforce l’envie de Lizara de relier santé, ergonomie et mouvement à travers des actions concrètes.
Ces informations ont une visée générale et ne remplacent pas un diagnostic ou un suivi médical.